Was sind Omega-3-Fettsäuren und warum sind sie für die Ernährung wichtig?
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Omega-3-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Statistiken zeigen, dass viele Menschen nicht genug dieser wichtigen Nährstoffe aufnehmen, obwohl sie eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit spielen.
