Wie Sie Muskelschwund im Kaloriendefizit vermeiden: Ein Leitfaden für Ernährung und Training
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Studien zeigen, dass Einzelpersonen während der Gewichtsabnahme einen erheblichen Teil an Muskeln zusammen mit Fett verlieren können, wenn sie nicht die richtige Strategie verfolgen. Der Schlüssel zum Erfolg liegt in einem umfassenden Ernährungsdiätplan, der den Fettabbau priorisiert und gleichzeitig die katabolen Effekte abmildert und Ihnen zeigt, **wie Sie Muskelschwund im Kaloriendefizit vermeiden** können.
